牛皮癣护理与保养需注意的关键五点

牛皮癣护理与保养需注意的关键五点？牛皮癣这种疾病给患者带的生活来了极大的痛苦和许多的困扰，更严重损害了患者的生理和心理健康。因此为了缓解病情，患者除 了积极的配合医生进行治疗外，还要注意饮食的问题，那么下面我们就来了解一下牛皮癣患者的饮食注意事项。

　　随着年龄的增长，老年人机体各方面功能的下降，身体的免疫力和对疾病的抵抗能力减弱，很多疾病在他们的身体上产生 。牛皮癣就是这样的一种疾病。当牛皮癣在老年人的机体皮肤上形成之后，固然会对老人的身体健康造成一定的伤害，但要想根治 此病，除了需要及时治疗以外，疾病的日常保健措施也是不可缺少的。了解老年牛皮癣如何护理很重要。

　　1、生活要有 目的性，退休后依然。经常要想到该做些什么，为什么要做，什么时候做，如何去做，甚至可以写个计划，留做自己的备忘录，使 暮年生活依然有一种内在的动力，这样你的精神状态，肯定会比稀里糊涂度春秋要好得多。

　　2、包括躯体、头脑、精神 三层涵义。躯体棗每天要活动每一块肌肉和每一个关节(不必太剧烈)，要成为不可缺少的常规习惯;头脑棗读一本新书，学一门新课 ，进入一个新的方向，探讨一个新的观念;精神棗回忆过去和幻想将来，想那些不可能的梦想，把自己带入多彩的科幻世界，这些都 有极大的防衰效应。

　　3、玩游戏，像孩子一样或与孙子一起痛痛快快地玩，自我享乐，开怀大笑。大笑是最好的医药， 可改变体内的生化状态。

　　4、休息、放松、睡眠。睡多睡少，以个人的感觉良好为准则，不必去和别人比较，无睡意， 不必赖在床上，更无需用安眠药，看点书或幻想一段故事，可能是最好的催眠剂。情绪放松，精神愉快，有助于修身养性。

　　5、要使日常的生活环境充满氧气，居室要通风、换气，密闭空调室内要防污染;不吸烟，也避免被动吸烟;要常到大自然中呼吸 新鲜空气。缓慢的、规律的深呼吸可促使肌体放松，缓解精神紧张，保持头脑的机敏。

　　6、定时摄取合乎营养的膳食， 提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不过饱，勿零食，控制糖、盐、咖啡和酒。少吃脂 肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。

　　身体皮肤上有牛皮癣疾病之后对于上述的六方面问题要加以注意。皮肤病专 家介绍，如果在机体皮肤上有牛皮癣形成，对人的身心健康将会带来非常大的伤害，建议人们，如果发现所患此病，一定要抓紧时 间进行疾病医治。

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